2017-04-16(Sun)

【幻想神域】ビタミンCは摂っておこう

どうも。人妻女子大生の竜潜月です。

ここ最近、暖かくなったり寒くなったりで
自律神経をやられて体調不良を招きがちですね。

銀の滴ギルドでも、睡ちゃんや紅茶さんなど
最重要ランクの人が休みがちになっているので、非常に不安です。

というわけで、今回はタイトルが全て。


そもそもビタミンCって何かというと

ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。化学的には L-アスコルビン酸をさす[1]。生体の活動においてさまざまな局面で重要な役割を果たしている。食品に含まれるほか、ビタミンCを摂取するための補助食品もよく利用されている。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。

壊血病の予防・治療のほか[2]、鉄分、カルシウムなどミネラルの吸収促進(摂取しすぎると鉄過剰症の原因になることもあり、注意を要する)、傷の治癒にも利用される。しかし風邪を予防することはできない[1][3]。


うわぁ、ぼうとうから かんじが おおくて むり。

サプリメント[編集]

風邪やインフルエンザ、その他の感染症に対してアスコルビン酸粉末などとして医薬品と併用される。その理由としては、これらのストレスや治癒に際してはアスコルビン酸の要求量が増大するからというものである。喫煙等のストレスによってもアスコルビン酸の要求量が増大する[22]。

ビタミンC錠剤を飲むよりビタミンC入りのガムを噛んだ場合、血中のビタミンCの上昇が速やかに起こり、また吸収量が多いことが分かった[23]。 サプリメントや野菜ジュースは、野菜サラダを直接摂取した場合と比較して、排出速度が非常に速い[24]。



ふむ。

つまり人妻女子大生という観点から見ると

姫なので病弱→風邪ひきやすい→ビタミンCが不足しやすい
姫なのでノミの心臓→ストレスの影響受けやすい→ビタミンCが不足しやすい

あと、wikiには記載されてないですが

姫なので飲酒→アルコールを分解する時にビタミンC消費する→ビタミンCが不足しやすい

やばい、めっちゃビタミンC不足する未来しか見えない。

幸いタバコは吸ってない(20の頃に一度吸ったけどダメだったので諦めた)ので
パーフェクトビタミンC不足からは逃れられました。


というわけでしばらくは、意識高い系みたいな感じでビタミンCをなるべく摂取していきます。
まずはレモンサワーから。

ある程度の糖分過多はスルー予定(^q^)



ここまで書いておいて、幻想神域の要素が全くなかったので
最後に幻想神域関連のツイートを貼っておきますね。




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